Quale fisioterapia per la cervicale

Cos’è la “Cervicale”

Quando si parla di “cervicale” (in linguaggio medico cervicalgia) s’intende un dolore al livello del collo. Il dolore parte dal collo e può irradiarsi alle spalle, alle braccia e alle mani (cervico-brachialgia), rendendo difficoltosi i movimenti.

La cervicalgia è uno dei più diffusi disturbi muscolo-scheletrici, soprattutto dopo i 45 anni; il dolore, generalmente di grado lieve o moderato, ma fastidioso, può persistere per mesi o addirittura anni.

Non mancano i casi di cervicale in età giovanile, ma in questa fascia d’età le cervicalgie sono quasi sempre dovute a semplici contratture muscolari.

Cause della cervicale

• Contratture muscolari: le contratture muscolari sono una causa molto comune per quanto riguarda i dolori cervicali. In particolare, nella fascia di età giovanile le cervicalgie sono quasi sempre dovute a semplici contratture muscolari.
• Postura scorretta e vita sedentaria: chi conduce una vita sedentaria, con particolare riferimento al lavoro d’ufficio, è più soggetto al rischio di assumere per lungo tempo una postura scorretta, con particolare riferimento al tratto superiore della colonna vertebrale e del collo. La postura scorretta e la vita sedentaria possono influire sulle vertebre cervicali e causare dolore. Il problema della postura scorretta riguarda anche gli studenti che trascorrono lunghe ore chini sui libri o sulla tastiera.

Sintomi del dolore cervicale

• Dolore al collo (muscolo contratto, rigido, dolente alla palpazione).
• Difficoltà nei movimenti del capo, rotazione e inclinazione laterale.
• Dolore al collo (muscolo contratto, rigido, dolente, talvolta vertigini e giramenti di testa).

La Prevenzione della Cervicale

Dal punto di vista della prevenzione, è indispensabile controllare i fattori di rischio; è dunque necessaria la correzione della postura, soprattutto per chi, come gli operatori al computer, tende ad assumere posizioni fisse per molto tempo, con affaticamento generale dei muscoli di collo, braccia e spalle.

Anche l’esercizio fisico e lo stretching sono ottime misure preventive per evitare l’insorgenza delle cervicalgia o le sue ricadute.

Percorso fisioterapico e riabilitativo per la cervicale

Per il trattamento riabilitativo per la cervicale il percorso prevede:

• Trattamenti Fisioterapici
• Massaggio decontratturante associato allo stretching
• Tecarterapia e Laserterapia
• Ginnastica Posturale da eseguire nel centro fisioterapico e proseguire a casa. È di fondamentale importanza per aggredire le cause alla base della cervicale che, come già detto, spesso risiedono in posture errate, ma anche per mantenere a lungo i risultati della fisioterapia e prevenire le recidive.

Prima seduta gratuita

Il nostro centro di Fisioterapia a Como è disponibile per un primo incontro fisioterapico gratuito per definire il quadro generale ed eventualmente consigliare il percorso di riabilitazione.